能量专题汇总
本文整理了4篇关于「能量」的高质量文章精华，涵盖营销策略、推广方法和实操案例，助力企业高效获客。
第1篇：心力不足时，如何提升自己的心理【能量】？
作为一名专业能量管理教练，这里把能量管理咨询的思考过程分享给你，你可以按图索骥的寻找适合你的解决方案。1、首先，能量管理最基本的理念：方案必须是个性化的、适合自己的适合别人的不见得适合你，每个人提升能量的方法都不同，不能直接拿别人的方案来用。所以，我们不会简单的给你介绍标准化方案：跑步能改善能量，瑜伽能改善能量，冥想能改善能量等标准化方案，这样说都很有道理，但具体到你，很可能没用。在能量管理咨询中，经常碰到用户有这样的情况，有一个特别喜欢的瑜伽老师，每次上她的课都很提升能量，但她离开了这个城市，然后就再也找不到合适的提升能量的方法了；或者说大家都推荐跑步，但我就是不喜欢跑步，哪怕一点点开始我也不喜欢，怎么办？再或者说去提升能量，但现在就是很忙，没法请假，怎么办？所以我们需要一套思考框架，在这个框架中一个失灵了（比如瑜伽老师离职了，或者自己太忙无法去旅行等），都仍然能找到另一种方式，让自己始终都处于主动的地位中。2、能量管理的基本思考框架：增加滋养，减少耗能，抓住贪污犯做个类比：能量就像是打仗时的粮草，我们要出去进攻一座城了，兵马未动粮草先行，你的元帅首先算算国库里粮草够不够。增加滋养就是文景之治，修生养息。这是智慧君王的策略，通过历史来看，真正的开疆拓土之前都会建立一套“滋养制度”，这是从制度上保障输入输出的平衡。当然也还有另一种君王，穷兵黩武，透支能量去打仗，让民不聊生，这在历史上也很多。就像我们很多人工作起来就是完全没有滋养制度的保障，一味透支，很快就耗竭了。减少耗能是打仗前发现粮草不够，一算账，发现同时还在打着其他几场仗，都很消耗粮草，那怎么办？智慧的君王会先和其他几个国家和谈，不打仗了，粮草就省下来了。大家都知道“要事优先”的原则，意味着其他的次要的事得先去“和谈”，而不是消耗粮草去解决它，但实际情况是，大家往往同时的解决几件事，打几场仗，最后谁也没打赢。而抓住贪污犯就是明明也没怎么“输出”，但能量好像就很低。每天也睡的不少，但人仍然什么都干不动。那这个国家的大臣里一定有一个是贪污犯，粮草被内部贪污了。但问题是贪污犯都是隐藏的很深，你需要花些时间能量才能找到它，拔掉它。有时候贪污犯只要被精准的“干预”，整个能量就会有立竿见影的提升。在能量管理中抓住贪污犯的过程就是精准定位“内耗点”的过程。这个思考框架会把能量比喻成粮草，兵马未动，粮草先行。只谈粮草是没有意义的，粮草充足是个相对概念，只有对应于我们要打的那场仗，我们才能判断是否粮草充足。这就引入了下面的一个概念：能量相对论3、能量管理的目标：能量相对论，而非能量绝对论很多人描述自己的能量会用百分制：80分，90分，还有人会有更大的数字，比如能量值120分，或者特蕾莎修女的能量值1000分等等。这些都是绝对的能量观，不是我们这里讲的能量管理观念，从实践中，我们发现相对能量观是一种更容易帮助人的框架。 这张图就是一张相对能量观的档位图，上面是自己的能量档位，底下是任务耗能档位。是否粮草充足在于是否上下能量匹配。我现在再怎么能量高，但如果相对于我的任务是低的，那仍然认为是“能量不足，需要提升能量”，这也就是我们常说的“心有余，而力不足”，心有余是底下的任务耗能，力不足是自己的目前能量，所有的一切，都是相对的。很多来找我做能量管理咨询的都是他们圈子里公认的“能量高”的人，而且都热爱运动，早睡早起，饮食健康，为什么他们仍然会来做能量管理？因为能量管理是相对论，他们有一个更大的目标能量不匹配，所以仍然做不动。所以很多人把能量管理看做类似于时间管理、精力管理、压力管理、情绪管理之类的个人提升手段，其实这是一个不准确的观念。能量管理的目标从来不是精力旺盛、神采奕奕、精神矍铄、早睡早起、干活不累等等，它是有个具体的目标要去推动的。所以能量管理的应用场景更多的是“提升能量，推动个人职业转型”，“提升能量，推动团队转型”，“提升能量，有力量去修复关系”“提升能量，有力量改变领导方式”等等，这个目标对这个人来讲很耗能，道理都懂了，就是无力去做，这时候才需要能量管理。好了，现在你知道能量要和任务匹配的道理。那么在进入细节前，还有一个“悖论”你需要了解。4、能量管理的悖论：越是能量低，越会“减少滋养、增加耗能，忽视贪污犯”；先讲我的一段我的故事：08年我从上海来到北京，刚到北京的时候工作并不如意，总感觉这步工作的变化是个失误，内心非常的郁闷。这时候能量就开始越来越低，我记得当时喝可乐喝的非常厉害，1.5升的可乐，每次大概能喝掉三分之一。慢慢的越来越胖，最后一直胖到了210斤，很多人能量低的时候特别嗜甜，我也如此，想要，根本减不动。想回上海，但这是个大决策，因为能量很低，根本做不出这个决策。想换工作，也做不出决策。当时08年北京房价很低，想买房也一直犹豫不决。所以，能量低时是做不出重大决策的，我就被困住了。当时给自己定了个学习计划，好像考类似于CPA之类的证书，flag立的很高，后来发现根本执行不动，一直拖延。所以减肥减不动，考试考不动，决策没力量，觉得自己很没用，又很自责进一步拉低了能量，内心的内耗越来越多。我在上海的时候一直有练武术的习惯，对我来讲是非常重要的滋养活动。来了北京，其实武术氛围更好，但反而把这个滋养砍掉了。以前很喜欢和朋友聊天，能量低了后谁也不想见，把这个滋养也砍掉了。能量低的时候，做的反而全是让能量更低的事。这个低谷大概持续了有三年，我决心自救，我想要恢复以前的。我开始增加滋养，重新在北京开始练武术。减少耗能，我把考试计划砍掉了，虽然心里很不甘心，但我接受了我没能量执行这个计划的事实，虽然它仍然在书架上对我竖着中指，但我放下了它。抓住贪污犯，在上海之前一直在学心理学，也有心理学的圈子，在北京就中断了。我决心开始恢复，一边恢复心理咨询的个人体验，一边也开始参加一些心理学工作坊。大概就是在2011年的年中，在王府井参加了一个职场心理的工作坊，工作坊讲了什么都已经忘了，但那次关于工作的内耗就被干预了。我开始用新的眼光看北京的这份工作，不知道为何，努力程度是一样的，但工作业绩就有了大幅度提升。业绩提升了能量就更高，我又开始减肥，从210斤减到190斤，然后又做了一个行业里特别重要的，职业生涯上了一个台阶，能量变得更高，然后顺道参加了一个减肥班，非常轻松的2个月减了30斤，达到了前所未有的好状态。这段从低谷走出来的人生经历，让我对能量管理的感悟更加深刻。能量管理有个悖论，能量低的时候，砍掉的都是滋养，增加的都是无谓的耗能，给自己增加很多内耗。能量高的时候，本来就能量高，结果还增加了很多滋养，还砍掉了无谓的耗能，内心更加平静。这不光是我一个人的个例，在能量管理中大量的案例都支持这一结论。所以当你要做能量管理时，第一步需要打破这个悖论，你才能进入提升能量的加强回路中。5、如何增加滋养，减少耗能人们天生就会滋养，但对滋养理解的不系统。我们通过三层支持系统来讲解如何系统的提升滋养：个人支持系统：吃：营养均衡的情况下，头脑会更清晰；而暴饮暴食，或者饮食结构不合理则会导致能量低。比如中饭不合理，下午就会很困等等。所以饮食部分是可以优化的，你可以搜到专门的健脑饮食法就是提升能量的。但有些人饮食的改变很难，可以不将饮食优化放作第一步。睡：睡是很多人唯一的滋养系统，但
第2篇：10个恢复【能量】的方法，你做到了几个？
心理能量低的人，会有什么表现？不由想起日剧《风平浪静的闲暇》中的女主大岛凪（zhǐ）。28岁的她，最擅长的就是看人脸色、处处取悦。在工作中，她总是选择乖乖顺从。别人犯了错不肯站出来，她会主动将责任全揽自己身上；同事取笑群嘲她，她虽然一脸尴尬，可还是一味赔笑。在亲情上，她无法拒绝情感勒索。妈妈想要翻新房子，找她要钱，她本想让妈妈等一等。但当她妈妈说“没关系，我会试着低头到处借钱，搭上我这条老命一点点还钱的”时，她立刻愧疚得无地自容，当天就将自己攒了很久的钱全部转给了母亲。在感情中，她更是习惯卑微牺牲。她每天都会早起一小时，将她严重的自来卷捋直，只因男友喜欢她直发的样子。面对男友的性要求，她心中排斥到窒息，但为了讨好对方，依旧微笑着同意。在生命的这几个重要领域，大岛凪都完全迷失了自我，如同坠入深渊一般，无力、无助，看不到生命的出口和光亮。现实中很多人，其实和大岛凪一样，卑微怯懦，看不到自己的价值；无法拒绝，把别人的需要放在首位，哪怕结果是榨干自己………他们表面上看是性格问题，但归根结底却是心理能量不足引起的。所谓心理能量，你可以把它理解为一个人的生命活力。一个心理能量足的人，元气满满，处事有弹性，行动和抗挫力也强，有足够的安全感和资源，即便暂时陷入困境，也能很快触底反弹。而一个心理能量耗竭的人，她很可能会抑郁，中处处倒霉，没有顺心的事情。人的心理能量，是有限的。就像是一个油箱，长时间消耗，却不补给，最后只能被榨干。可喜的是，心理能量并不像是不可再生资源，一旦失去就永远失去。相反，它是可以被重新补足的。如果你也正处于心理能量耗竭的状态，想要重新唤醒生命的活力。那么接下来的十个方法，可以协助你从死胡同里走出来，恢复自己的能量。01.五感练习，快速回归当下未经觉察的情绪，会快速消耗一个人的心理能量。我们每天都要和各种情绪打交道，它们本身并不可怕，可怕的是，我们对其不觉察。从而让情绪不断积压，直至爆发，最后伤人伤己。所以，当你因某人某事产生匮乏、恐惧、焦虑、愤怒等情绪时，不管你正身在何处，都可以借由五感练习，把注意力带回当下。五感，分别是视觉、触觉、听觉、嗅觉、味觉。五感练习的重点，是将我们的注意力从情绪转向感官接触之处。比如现在，你可以问问自己：此刻我眼睛看到了什么？耳朵正听到什么样的声音？闻到或尝到什么味道？身体感觉到什么？花点时间把注意力放在这些感觉上，只是去连结这些感觉就好，别的什么都不需要做。经由这样一个调动感官的过程，我们能很快回归当下，收回耗散的能量。02.进行内在修行，让无形能量为你所用科学家证实，我们的眼睛只能看得到这个世界的4%，96%都是看不见的。那些看不见的，科学上称之为暗物质、暗能量。每一种内在修行，都是透过特定的方法与这些暗物质、暗能量沟通，将它们化为己用。就像萨古鲁说的，让这些有形、无形的能量都朝向同一个方向，就很容易成就。正念、瑜伽、祈祷，冥想、打坐，甚至只是观察呼吸，都是很好的内在修行的方式。不要把内在修行想得高深莫测，它们其实很简单。比如，观呼吸中的数息法：将你的呼吸从1数到10，吸气—吐气，数1；吐完以后稍微有一个停顿，然后再吸气—再吐气，数2；就这样从1数到10，重复这个过程。只是把注意力放在呼吸上就好，不试图延长或缩短你的每一次吸气和呼气。打坐，就是保持脊柱挺直地盘腿坐着，观察脑海中的念头来来去去。跟着念头跑了也没关系，再次拉回来就好。冥想，则更简单，因为冥想大多是有音乐和引导词的，你只需要跟随着做就好。内在修行是个心理能量叠加的过程，做一分就会有一分的收获，长期坚持更是大有裨益。03.到大自然或者人多的地方，进行能量交换能量交换的秘密，是高能量转化低能量，高振频带动低振频。当你能量低的时候，就要去共振一些高能量。多去大自然中呆一呆，大自然中有天地间最无私、大爱的正能量。哪怕只是躺在草地上，听听树梢上鸟儿叽叽喳喳的鸣叫，看看你追我赶放风筝的孩童，闻闻不远处飘来的沁人心脾的花香，就能让人备受滋养。不开心的时候也可以去人多的地方逛一逛，比如图书馆、运动场、游乐园、夜宵摊等。不知不觉间，负能量就被转化了，整个人满血复活。04.与身体链接，让身心整合可以是坚持一项身体运动，不用剧烈，比如散步、慢跑、八段锦、舞动等。运动可以促使大脑分泌更多的多巴胺、血清素、去甲肾上腺素，这些都是与情绪紧密相关的神经递质。运动后我们会觉得神清气爽、心开意解，就是这个原因。另外，学会感知自己的身体，与身体对话，聆听身体的提示和需求，这些也很重要。比如此刻，你就可以轻轻问上一句：亲爱的身体，你现在的感觉是怎么样的呢？是紧绷的还是放松的？舒服的还是难受的？你有什么要对我说的吗？我一直都在呢，时刻都在等待着你的回应……身心是一体的，我们与身体的对抗越小，越呵护关爱自己的身体，我们的心灵也会越整合、越有力量。05.发扬领袖力原则，伸出援助之手领袖力的核心是，当你在受苦时，身边一定有一个人比你更痛苦，找出这个人并向他伸出援手。可以是一通关怀的电话，一个满怀支持的拥抱，甚至只是在意念里祝福对方，真诚最重要。当你这样做时，你们双方的痛苦都会消失。如果你还有其他层面的痛苦，那你就去持续地帮助不同的人。三维世界的真相就是因果，你付出什么，就会得到什么。你帮助了别人，老天爷就会派人来帮你，你赋予了别人能量，你的能量也会增加。06.心怀感恩，让万事万物来成就你感恩，被公认是快速提升能量、扭转逆境的秘诀。如果你觉得自己完全与丰盛断绝，那么，就对生命中一些微不足道的小事心存感激与感恩，这将会为你开启通往丰盛的大道。心中盛满感恩的那一刻，人的心会朝向万事万物敞开。越敞开，福报越大。感恩不分大小。无论是早上一路护送你去单位的公交车司机，还是路边一朵让你心生美好的小花，都可以是你感恩的对象。你可以每天晚上写一写感恩日记，不需要多，三条就好，重点是培养自己感恩的习惯。07.镜子练习，学习赞赏自己爱自己马克·吐温曾说：一句称赞肯定的话，可以让我多活两个月。真心的赞赏有助于提升一个人的价值和愉悦感，特别是对自己的赞赏和肯定。下面是一个赞赏自己的小方法，简单有奇效。首先、将你现在所有取得的荣誉、成绩，以及所拥有的一切都写在一个本子上；接下来，将你引以为豪的优点、特长、闪光点，或者是别人对你的赞美，也在本子上写下来；写好后，经常拿出来看一看。你也可以学会镜子练习，就是每天照镜子时，都对自己说一句：嗨，你好美（帅）呀！一开始你可能会觉得很难，甚至会羞愧。没关系，坚持一下，过不了几天，你就会有不一样的体验。08.连根养根，化解与父母的未尽事宜未尽事宜也是恩怨，就比如欠债未还、没有为做错的事道歉等等，这些事也会消耗一个人的心理能量。一个与父母恩怨颇深的人，他会：很没有安全感，容易焦虑怀疑，退缩无力；当幸福、丰盛、成功要来时，他也会下意识推开。下面这个小练习可以协助你处理与父母的未尽事宜：1.想象与父母面对面站着（也可以用其他人、墙壁、椅子等代表你的父母）。看着他们，把对他们的所有批判、抱怨、内疚、失落等等感觉都说出来，不要保留，有什么都全部说出来。2.说完后，一步步走向他们，体验过程中的所有感觉，最后和他们拥抱。你可以反复做这个练习，直到所有的情绪和怨恨都得以转化。当然，你也可以用这个方法化解与其他人的矛盾。恩怨越少，我们的心理能量就
第3篇：灵性觉醒的人，从来不会和一个人的【能量】状态对立或计较 ...
我们每个人都是站在自己的角度上去看待万物，用自己的尺子去衡量这个世界的标准，这才有了黑与白，美与丑，善与恶。老子在《道德经》第二章中讲到“天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善已。”其意思是说，当天下人都知道什么是美的时候，这就说明丑陋的东西已经遍布天下。都知道善行的时候，那么恶就已经在社会中出现。我们一定要知道美丑和善恶都是一体的，之所以知美，是因为有丑存在；之所以知善，是因为有恶的存在。老子其实就是在这里告诫我们：当好事被大众所知的时候，我们一定要警惕。为什么一个小小的善行就能被夸赞这么多？那是因为有恶性的衬托才显得耀眼。我们或许看到了冷漠，看到了残忍，看到了人性之恶，所以才极度渴望看到人性之善与人性之光。是的，善行应该被夸赞，应该被鼓励。但是一定要明白善行的背后是有恶的衬托，一定不要被善迷住了眼，忘记了恶的存在。只有提高警惕，我们才能让善长存。面对恶，我们不能够只对其批评，不能只想着把恶行之人怎么怎么样，要理性看待恶行，不要做恶行的传播者。并且一定要知道“恶”的背后是有“善”的衬托的。我们的关注点不应该只是恶行本身。还应该关注到它的警示作用，应该让众人记住恶行，使自己不要犯错。我们要发挥恶行存在的价值，使其向善转化。善与恶皆在一念之间。就是这一念，需要多少年才会形成。我们一定要看到别人的善行，并以此为榜样，因为它的存在让我们相信，让我们感动。牢记恶行，以此为耻。警示自己不要做出相同的事。因为它使我们变得冷漠，变得无情。或许，在世人的眼里，很多人认为是美的，那它就是美的；很多人认为是好的，那它就是好的。因为，我们每个人大多都具备从众心理和盲从心理。但老子却认为，当天下的人都认为它是美的而去效仿，这是不好的；当天下的人都认为它是好的而去效仿，就会变成不好的。这是为什么呢？因为大凡天下事物多有相似之处，但都具有唯一性。所以，事物的美与善是由内而外，自然而现的。当我们发现美的、善的时候，应该学习其内在的东西，而不是不顾自己的实际情况，刻意模仿，只学其外表，结果丢失了真正的自己，使“美”的变成了“恶”的，“善”的变成了“不善。”为什么会出现这种状况呢？这是由我们的心识造成的。对于心识这种东西，或许我们每个人都听说过意识形态，却很少有人听说过心识。如果我们去查阅资料，就会发现人有两种认知，一种是意识，一种是心识，两者共同存在于人的人体之中，却又相互掣肘，意识强，则心识弱，意识弱则心识强！如果我们能够更好地解释两者的区别，我们就能更好地开悟自己的灵魂！中国文字不止是文字，可以讲是一字一意，一字一理，一字多意又多理，境界不同，背景不同，功夫不同，理解不同，不止人人不同，就是自己，今天和昨天的理解也可不同。只要对自己有指引，昨天对今天亦对，也就导致看古文经典的解释，好像无对错，只有适合契机否。这种理解的确没有错，经典近于道，既可解释浅也可解释深，并不是唯一。深浅无关对错，只要对自己有用就好，能启发我们的就好，能引导我们思考就好。只要我们不盲信，不盲从别人的理就好。别人的理是别人的知识，只有多看，多思，多闻，多行，多练，才能形成自己的正确的理。理正才能意诚念正，才能行正道。只有自己的理才能心与意合，才能知行合一。心与意合，可以这样理解，潜意识和意识合一。潜意识难以专注，合一形成潜意识专注，其实就是类似和入定一个状态，此时好似时间不存在了，好比一瞬既永恒，拳打两不知，中间态没有了，或者叫没有感知到。一般可遇而不可求。此时，我们的觉识好比一个平凡的岛屿，被一个浩瀚无际、玄秘难测的意识海洋所环绕着，我们整个的内心世界就像被大自然的潮汐日以继夜地拍打着，就如同大海中有很多的波浪，我们只是其中的一个波浪，我们用“自我”把自己保护起来，我们跟身处的整个大海分开了。也就是说，我们跟我们的内心世界分开了。实际上，这不是真正的分开，我们只是把自己的内心世界封闭起来了，我们的内心才处在孤零零的世界里面，才会感觉到很孤单、很孤独、很无聊！尽管我们被“自我”封闭起来了，但我们的内心还是有很多的牵绊，这些牵绊使我们的内心充满不安。这就是为什么当我们看到有一个比自己更高更大的波浪，又认定这是我的偶像时，我们的内心就会趋向于自己想要的东西，故就无法做到自律与自控，也就无法掌控自我。这种情况就像很多男人看到，香烟，美女都想据为己有，大多数女人都喜欢豪车大款的心态一样。这是因为意识形态战胜了我们的心识形态，欲望主导了一切，我们就会以经济形式论英雄，逐渐变得非常的贪婪！如果我们的心识战胜了意识，我们的欲望就会特别低，就会去研究开悟，就会一门心思去做一件事情，不被外界的其他事情所打扰，让自己功成名就。然而，由于我们每个人的心性不一样，有的人喜欢享受，就被欲望控制了灵魂，永远都在为金钱而努力工作。有的人看似简单，却拥有着一颗强大的灵魂，从来不在乎别人的看法，只想做好自己的事情，也不去跟别人解释，也不去奉承别人，所以就很容易成功，活出真正的自己！能够驾驭心识的人，不是一般的强者，在很多领域他们都可以独当一面，因为他们心中装的是不同的见解和知识，境界也非常高，早就不在乎别人的任何想法了，已经像老子一样，活在自己的独立世界中了。可是，大多数人都无法更好地超越自己，他们一生的光阴都在为金钱打工，最后却什么也没有得到！直到有一天，当他们想要的与内心世界融为一体时，才感觉到那种小波浪会觉得不需要再构筑梦幻世界，他们才会觉醒。这时候，他们就能够跟他的内心世界融合为一体，就能透过一些语言跟大家诠述，才会说：“这是我的天空……因为跟上述这些现存的一切已经是融为一体了。”如果他们还拥有虚假的体证，就会出现另一个“我”，然后去说：“这是我的什么……这是我的什么……”如果我们有了“我”的另一种融合，有“我”的另一种说法存在，跟“无我”融合了，那是不一样的。这里所讲的都是“无我”，只有融入我们的内心世界，才会发生改变。我们所说的灵性觉醒就是这样一种全新的状态。何谓觉醒？通俗的理解就是：一觉醒来，丑小鸭发现自己变成了白天鹅，白雪公主发现了七个小矮人，睡美人发现旁边多了一个英俊的王子。这就是觉醒。这是“我”变了，还是世界变了？其实都不是，是我们的灵性觉醒了。灵性觉醒通常有几种可能：第一种可能是发现“哦，还是那个世界，还是那个我”，于是继续沉沉睡去，不断循环这个过程。一天天一年年，一生一世，累生累世。我们以为自己是清醒的，却在旧的模式中不断轮回。第二种可能是发现“啊，原来世界可以不是原先那个样子，我要创造新的世界”，于是在新的世界里找了一张更舒服的床沉沉睡去。破旧梦入新梦，破旧幻造新幻。我们以为自己是醒的，却在不断编织新的梦境。第三种可能性是发现“嗯？这不是原先的世界，我不是原先的我”，于是开始思考“这世界是什么？我是什么？”诸如此类看起来曾经是虚无缥缈的话题，但是却开启了不断探寻真相和实相的过程，偶尔我们也会睡着，但是我们知道我们在睡觉，我们始终没有睡着，我们始终是醒着的。说到底，所谓觉醒，就是认识到了自己所处的梦境或者幻境，并由此开启了不断探寻真相和实相的人生旅程。而通常，伴随着觉醒的过程会发现自己真正的爱好或者痛苦，觉醒一些
第4篇：光，【能量】，反射折射，颜色，辐射度量学（一）
本文主要讲解光,能量，反射折射，为之后的光源模型和基于物理的渲染做铺垫。一 光的理论光的研究和理论经过数百年的发展，至今出了很多理论学说，每种理论都是为了解释部分光的物理现象。目前，光存在的理论主要有：粒子理论、波动理论、电磁理论、量子理论及波粒二象性。1 光的粒子理论光的粒子说又称为光的微粒说，这种理论认为光的本质与通过它反色和而可见的实质物质一样，是一种粒子。光的粒子性示意图微粒说很容易解释光的直进性，也很同意解释光的反射，因为粒子与光滑平面发生碰撞的反射定律与光的反射定律相同。法国数学家皮埃尔·加森迪（Pierre Gassendi）于1660年提出了一种光的粒子理论。牛顿在皮埃尔·加森迪的理论基础上做了扩展：光是由来自各个方向或各个方向发射的微粒组成。牛村随后对于加森迪的这种观点进行研究，他根据光的直线传播规律、光的偏振现象，最终与1675年提出假设，认为光是从光源发出的一种物质微粒，在均匀介质中以一定的速度传播。然而微粒说在解释一束光照射到两种介质分界面处会同时发生反射和折射，以及几束光交叉相遇后彼此毫不妨碍的继续向前传播等现象。2 光的波动理论在1660年代，胡克发表了他的光波动理论。他认为光线在一个名为光以太的介质中以波的形式四射，并且由于波并不受重力影响，光在进入高密度介质时会减速。光的波理论预言了干涉现象（干涉就是两列波的能量对一个质点的控制能力，换白话讲，你爸爸和你妈妈同时给你下命令，你都得听，但是如果他俩的意见是相同的，你的运动就没啥矛盾，属于矢量和；反之，矢量差。）以及光的偏振性。欧拉时波动学说的支持者之一，他认为波理论更容易解释衍射现象。 衍射从光学角度上看，最重要的事情是所有材质的表面都是粗糙的。没有表面是完全平坦的，至少在原子维度上是不规则的。原子间排布距离如果跟光波差不多或更小，就会引起一种现象，它就是衍射。惠根斯-菲涅尔原理（Huygens-Fresnel Principle）可以解释这个现象。当光波遇到跟它波长相仿的障碍时，会“绕弯”传播，绕到了障碍后面：在纳米维度，当光波传播到光学平坦的表面时，惠根斯-菲涅尔原理同样适用。当与入射光碰撞后，每个粒子都会发射球面波，有些强有些弱。这些不平行的球面波结合起来，就会形成复杂的波形，在很多方向发射不一样的光：纳米几何体（Namogeometry）越小，越少光波被衍射。入射光与单个原子碰撞后，少部分会被衍射。菲尼尔也支持并独立完成了他的波动理论。在1821年，菲涅尔使用数学方法使光的偏振在波动理论上得到了唯一解释。光的偏振现象，回旋光波先后经过四分一波偏振板和线性偏振板的情形。但是，波动理论的弱点在于，波类似于声波，传播需要介质。虽然曾有过光以太介质的假想，但因为19世纪迈克耳孙-莫雷实验陷入了强烈的质疑。牛顿推测光速在光密度下变高，惠更斯和其他人觉得正相反，但是当时并没有准确测量光速的条件。直到1850年，莱昂·傅科（Léon Foucault）的实验得到了和波动理论同样的结果。之后，经典粒子理论才真正被抛弃。3 光的电磁理论光的电磁理论是关于光的本性的一种现代学说，19世纪60年代由麦克斯韦提出。把光看成是频率在某一范围的电磁波。能解释光的传播、干涉、衍射、散射、偏振等现象，以及光和物质相互作用的规律。电磁理论认为，电磁波具有互相垂直的电场和磁场，电场于磁场的频率、振幅、波长、长波方向是一致的。但由于光还具有粒子行，所以它不能解释光电效应、康普顿效应等物理现象（为什么波动理论无法解释光电效应？）。4 光学原理4.1 光的反射光的反色和是当光在两种物质分界面上改变传播方向又返回到运来的物质中的现象。光的反射产生反射的原理：光是电磁波，射在物体上的光波引起单个原子中的极化振荡（或电子在金属中的震荡），致使每个粒子在各个方向上的辐射小的二次波。根据惠更斯-菲涅尔原理，所有波加起来就产生反射和折射。光的反射细分为以下几种： 镜面反射（Specular reflection)：平行光线射到光滑表面上时反射光线也是平行的现象。表面光滑的物体，易形成光的镜面反射，形成刺目的强光，反而看不清物体。 漫反射（Diffuse reflection）：平行光线射到凹凸不平的表面上，反射光线射向各个反向的现象。--注意漫反射和散射是不同的概念，从几何光学来看，漫反射是物体（一般是固态）粗糙表面对光的反射，由于微面元倾角和尺寸都不固定所以反射光是各向都有，甚至是各项均匀的。散射主要是指透明或半透明物体（气体或液体）内部光线的传播，本质应该都是物体微小颗粒对光线的反射作用 方向反射（Directional reflection)：介于漫反射和镜面反射之间的反射，也称为非朗伯反射。其表现为各向都有反射，且各向反射强度不均一。 回射：入射光在介质表面上，反射光和入射光方向一致的现象。飞机在飞越被阳光照射的云层时，在飞机阴影周围看到的区域将显得更亮，从草地上的露水可以看到类似的效果。 4.2 光的折射（refraction)光的折射是指光从一种介质斜射入另一种介质时，传播方向发生改变，从而使光线在不同介质交界处发生的偏折。光的折射现象折射的原理与反射类似：光波使一种特定频段的电磁波，光在传播过程中有两个垂直于传播方向的分量：电场分量和磁场分量。当电场分量与介质中的原子发生相互作用，引起电子极化，形成电子云和原子核重心发生相对位移。导致光的一部分能量被吸收，同时光在介质中的速度被减慢，方向发生变化，引发了折射。光从一种物质进入另一种物质后发生了折射，波长、方向、速率都发生了改变。近代物理指出，光是一种没有静质量、体积非常小、运动速度比较高的物质。光和其他物质有相同的性质。光和物质间的相互作用力使光的运动方向发生改变即折射。4.3 光的散射（Scattering)光通过不均匀的媒质时，部分光将偏离原来方向而分散传播，从侧向也可以看到光的现象。散射发生的原理：当光子和分子或原子相互接近时，由于双方具有很强的互相斥力，迫使它们在接触前就偏离了原来的运动方向而分开。散射是观察和辨别物体的主要现象，是自然界中最普遍存在的现象，漫反射其实也是散射的一种。4.4 光的色散（dispersion）色散现象说明光在介质中的速度 ,（n为介质的折射率，折射率，电磁波在真空中传播时，），随光的频率f（波长与频率成反比，即λ=u/f，其中λ是波长，u是波速，f是频率）而变。光的色散可以用三棱镜、衍射光栅、干涉仪等来实现。光的色散说明光具有波动性。因为色散是光的成分（不同色光）折射率不同引起的，而折射率由波的频率决定。对同一种介质，光的频率越高，介质对这种光的折射率就越大，折射率大是因为速度慢。在可见光中，紫光的频率最高，红光频率最小。当白光通过三棱镜时，棱镜对紫光的折射率最大，光通过棱镜后，紫光的偏折程度最大，红光偏折程度最小。这样，三棱镜将不同频率的光分开，就产生了光的色散。为什么在同一介质中，不同波长的光，其速度和折射率会不同呢？由于光的粒子性，与介质的原子、分子由相互作用力。对于波长越短的光，其携带的能量越大（电磁波的频率和他所携带的能量的关系式：E=hv,h是普朗克常数,v是频率.E是指每一个光子的能量）、运动越强，与介质的原子，分子的相互作用力越大，致使其