很多时候，我们总是因为一些小事忍不住对身边的人发火，指责，或者抱怨，这其实都是因为自己能量太低的原因。

当人处在一个正能量的磁场时，身边的一切都很顺利，所有的事情都朝着好的方向发展，自己每天精神十足，过的充实又愉快。

如何才能提升自己的能量，我总结了8个方法：

1、停止指责和抱怨

中遇到不顺心的事，很多人都会指责和抱怨别人，这是一种很大的负面情绪，会让人内心充满怨气，再把它毫无节制的传播给别人，不但解决不了问题，反而让事情越来越糟。

没有人喜欢被抱怨和指责，当你真正的从内心改变，开始接纳自己，变得宽容豁达，做事周全，给予别人温暖和爱时，你浑身都散发着正能量，福运自然也就更好。

2、善待自己，真正的爱自己

有句话是这样说的：“你若盛开，蝴蝶自来。”

亲爱的自己，全世界只有一个你，你要活的愉快，要坚韧，要温暖，要勇敢，这跟他人无关。你要学会爱自己，取悦自己，实现人生的价值，这将是一件多么幸福又美好的事。

人生不过三万天，过一天少一天，我们要珍惜活着的每一天，好好吃饭，好好睡觉，每天给自己愉快的理由，滋养好的心态，给自己增加强大的能量场。

3、多出去走走，接触自然

一个热爱大自然的人，从来不抱怨命运的不公。

当你走出去吹吹风，散散步，感受阳光的时候，世间万物总能以最强的能量疗愈你。新鲜的空气，盎然的生机，免费的阳光，总能让你的心情变得舒畅与平静。

4、经常微笑

俞敏洪说过：“这个世界上最灿烂的不是阳光，而是人们的微笑。”

面带欢愉的微笑，能让人充实满足，乐观向上，充满自信和力量；所谓伸手不打笑脸人，真诚的微笑，让你在人际交往和生活中，更容易被人接受和信任，好运和幸运自然也会被你吸引而来。

5、做让自己愉快的事

当你做自己喜欢的事情时，你会发觉，自己浑身上下充满了能量，精气十足，行动有力，整个人都变得光彩起来。

能让自己愉快，是一种能力，身边的人也会被你感染，这就是在给自己增添福报与能量。

6、靠近正能量的人

能影响你和成就你的人，都是比你优秀的人。要多靠近他们，和他们为伍，你也会变得心胸豁达，有充足的安全感，敢于面对任何困境，你的能量场也会越来越广。

不要和没有激情，不思上进的人在一起，他们除了抱怨，就是唉声叹气，你的生活圈子只会越变越差，最后和他们一样。

7、勇敢的做自己

很喜欢的一句话：“路在自己的脚下，没有人可以决定我的方向。”

能掌握好自己命运的人，才是独立的人，选择好自己要走的路，无所畏惧，坚定不移的前行，何须在意别人的眼光。

你就勇敢的做你自己，逆境还是磨难，鲜花还是掌声，都是生活给你的馈赠。

8、多读书，多学习

钱钟书先生说过：“如果不读书，行万里路，也只是个邮差。”

读书未必能使你光鲜亮丽，但能修身养性，成为更好的自己。人间一趟，总要过的，值得些吧，你只有不停的学习，不断的自我提升，生命之路才会开出绚丽的花，所有你想要的才会被你吸引而来。

写在最后：

生命的旅途，请自信，勇敢，愉快的活着。不把思想强加在别人的身上，也不做别人世界的配角，你就做自己的太阳，照亮别人，温暖自己。