能量和能力1：你究竟有多大能量

能量，就是撬动自己，撬动他人

想知道你喜欢做什么，可以看看你的“能量波动”。想知道你未来是什么样子，要看你的‘能量吸引“。

能量，是知道自己想要什么，并激发自己持续朝那个目标和方向奔跑。如果非要给能量下一个定义，能量就是撬动自己、撬动他人的功力。

能力，是知道自己能干什么，并且在转移场景后把原来拥有的东西发挥出来。如果非要给能力下一个定义，能力就是做成某件事的特质。

一、什么是能量

狭义的能量，更像是一种感觉。广义的能量，是把各个点聚焦起来，形成巨大的合力，或者把不同的东西联系起来，形成巨大的网络。

1.想知道你喜欢做什么，可以看看你的能量波动

理解狭义的力量，可以参考《斯坦福人生设计课》中介绍的能量波动。我们每天从事的各种活动，无论是体力的还是脑力的，都在消耗我们的能量，不一样的是，一些活动会让我们感觉得到的能量大于消耗的能量。比如你喜欢写作，那么当你写完一篇文章时，获得的成就感与喜悦就大于你为了写作消耗的能量，这时你会感觉自己心情愉快、精力充沛。以这个为指标，看看哪些事能让你感觉能量充沛，哪些事你得咬着牙才能坚持。

2.能做成多大的事，要看你的信念，自律和资源

广义的能量，可以通过心理状态和人际关系来验证

从心理角度来看，能量取决于个人信念和潜力开发。当我们坚信自己具备完成某项任务的能力时，我们会更加有动力去努力实现目标。同时，通过不断挖掘和发展自己的潜力，我们可以提升自身的能量水平。例如，一个相信自己可以成为优秀音乐家的人，在面对困难时会更加坚持不懈地练习，并最终取得成功。

从关系角度来看，能量取决于个人和社交能力。拥有广泛而稳固的人际关系网络可以帮助我们获取更多资源和支持。这些关系可以为我们提供机会、建议和帮助等等。因此，与他人保持良好的互动并建立积极的合作关系是非常重要的。

3.想知道你未来是什么样子，要看你的能量吸引

还有一种能量观，我们可以叫作“能量吸引”，类似于墨菲定律的反向。墨菲定律认为，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，这叫负能量。而以前有一本书叫《秘密》，极力提倡想象美好的未来场景，想象得频率多了，甚至每天都想象未来某个时候的样子，这个未来场景就会在某一天实现，甚至是在确定的某一天实现。比如孩子上高中时，你就想象去某个大学报到的样子，到时候你真的能实现场景。这个原理在于，你每天想象那个场景，就会给宇宙发送一种能量，这种能量会吸引宇宙中其它能量的加入，最终有种无形的力量帮助你实现那个场景。

有能量，又有能力的一只手

有一句叫“能量比能力更重要”，因为在你能力范围做不成的事，可以通过能量来解决。

按照大辞海的解释，能量指做功本领量度的物质及其运动的属性。相应于不同形式的运动，能量可分为机械能、分子内能、电能、化学能、核能等。当物质的运动形式发生转换时，能量形式同时也发生转换。自然界一切过程都服从能量守恒定律，物体要对外界做功，就必须消耗本身的能量或从别处得到能量的补充。因此，一物体的能量越大就可能对外界做越多的功。

你看，做一件事情，要么消耗自己的能量，要么从别处补充能量。但不同于自然界的能量，你个人的能量来自于信念、欲望、自律，以及你能想到和找到的支持系统。

能量足的时候，你可以正常发挥，能量不足的时候，你需要激发自己的心力。而当心力不够的时候，你要坚持自己的信念，借助他人的力量来做成事情，甚至，你可以一开始就可以通过能量的外补性，借助关系网络，用他人的支持系统来完成任务。

简单地说，你做不了的事，交给别人来做，别人也愿意做，这就是你的能量。

胆子大点，脸皮厚点，在这两个前提下，你究竟有多大能量，取决于你自己。

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