如何提升自我的能量？

哈喽，大家好，我是慢慢坚强。

在知乎上看到这样的一段话是：

高能量状态会让人喜悦、平和，也会慢慢美好，自己就是很大的受益者。一点点小事，带着觉知力去做，也能收获满满的好心情。希望大家都能有让自己愉快和幸福的能力，运气会更好，生活渐渐进入正向螺旋式上升的循环。

知乎

我自己很欣赏这一段话，治愈了我的内心，感觉暖暖的。

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下面我分享一些提升自我的能量的好方法。

1.夏天了，天气炎热，多注意防暑，多喝水，好好照顾自己。

2.学会和自己相处，了解自己要什么样的人生和什么样的生活。在独处中，找到属于自己的愉快，充实自己，填充自己的内心。

3.感恩身边的人和事，感恩自己，甚至写感恩日记。

4.多观察，多思考，多反思，多输出。

5.千万不要害怕失败，就算失败了，也没关系，就重新振作起来。

6.喜欢阅读，尤其是提升自己的书籍和文章。

7.保持生活的自律，保持每天都是好的心情。

8.多多夸夸别人，也是对别人的认可。

9.自己明白的东西和，用自己的组织语言表达出来，传递给别人，也是带给别人力量和动力。

10.不要盲目从众，要有自己的立场。

11.多和家人聊聊自己的感受，让他们支持自己的选择和决定。

12.和好朋友保持联系，也是在维护你们之间的友谊。