我们的生命能量是有限的，你选择流向哪儿呢？｜「七日断舍 ...

断舍离12年，我的东西少了很多，体现最明显的是搬家省事很多。

然而我还是一个生活在这个世界的人，我需要吃饭、穿衣和睡觉。当我的社会身份发生变化时，需要的物品种类和数量也在发生着变化。

还有一点，即使12年的极简经验，仍有一些物品牵动着我的心，让我产生很强烈的情绪和感受。在某一时刻，我仍会受情绪波动的影响，买或丢某些物品。这是人的属性，也是我的心在说话。

我们的心会发生变化，我们也在变化着，终其一生我们都在学习与七情六欲相处。

因而，自我觉察的学习和实践之路，将是一生所需。没有什么特效药，能让你在7天、1个月立刻好起来。

想要在7天、1个月发生巨大的变化，很容易。如何不反弹，不在之后的日子里退回到原来的状态，或是变得更糟糕，需要找到真实的原因。

无论是什么，它们往往源自于我们的情绪、我们的观念，透过情绪和念头，你会发现它们反映了我们的价值感：

我们是否被父母认可，

是否被孩子认可，

是否被伴侣认可，

是否被同事、朋友甚至这个社会认可，

是否被自己认可。

很多反弹的人，不一定是减肥方法不对，他们需要先知道：为什么自己长胖了？

很多人长胖，不是因为贪吃和不爱运动。他们吃吃吃、买买买，是一种强迫行为，更像是上瘾。

瘾在哪儿？瘾在你的心里，

你为什么吃很多，是好吃、爱吃吗？很多人吃到想吐的状态，吃完再自我鄙视，陷入到更痛苦的状态。

你为什么买很多，有很多钱、喜欢买吗？很多人用信用卡、花呗超前消费，买来的东西看也不看，账单越堆越高，最终让自己进入恶性循环中。

人生有很多「搞砸」的方式，这些是其中的一种。有的人让自己得癌症、得病，以这样的方式停下来。

也许有的人觉得我在胡扯，怎么可能有人希望自己得病呢？

曾经的我不敢停下来，像一只老黄牛一样，我也不知道为什么，更不会放松。我的父母也是这样，我从他们那儿学来了这种生活方式。

当我生病时，我可以心安理得地躺平和休息了，我可以什么都不做。身体不舒服，成为我停下来的唯一合理理由。

除了我，还有一些曾经的书写学员们，她们有的正承受着病痛的折磨，有的曾经得过重病。一开始，她们也不相信病的起因来源于自己。

直到一步步深入地「与自我对话」，看到内在的小孩一直在哭泣，而自己视而不见。久而久之，身体以一种极端的方式寻求关注。

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