《卿卿日常》中的“能量密码”

作者通过多年研究和实践，总结出从保护性人格到灵性自我的进化之路上，非常关键的一环——从用意念思考爱转变为感受爱的共鸣。

如何做到这一转化呢？
噔噔噔噔，有请“心灵密码”！

作者在“心灵密码”的实践部分，为我们提供了一项“创造爱，接受爱”的简单练习，帮助我们唤醒内心深处本来具足的爱，可以一起练起来哦~

第一步：想象一个你深爱的人事物，朋友、家人、，或者一份难以忘怀的记忆，只要是能引发心中爱的感觉的东西都是可以的。

第二步：当你所爱的人事物从脑海中浮现的时候，告诉自己，并不是他/她/它把爱的感觉带给你，而是把你心中本来存在的爱带了出来。

第三步：让这个人事物充满你的心、充满意识，然后把注意力转移到自己的身体上，着重感知，当你想到这个形象时的内心感受。

第四步：将这种感受放大，加倍放大，再加倍，让你对他/她/它的爱充满身体的每一个细胞，然后从身体溢出，直至充满房间；然后将注意力完全投入这个感受，继续让其放大直至从房间溢出。再次感知这些爱发生时内心感受如何，并记住它。

第五步：把手放到胸口处，对自己说：“这是为我准备的。”并接受这一切。把满得溢出房间的爱放到心中，彻底接受它。告诉自己，这就是你的家，然后观照自己的身体，在你身体的每个缝隙中感受爱。

第六步：把手放在胸口的同时，挤压丹田，在身体上深刻感受这种共鸣。

第七步：通过几次特定的呼吸，持续滋养这种无条件的爱的感觉和共鸣。

第八步：重复第一到第五步，同时想象你感到完全地、无条件地、坚定不移地被爱的时刻。

第九步：注意感知身体某处是否有更多的电荷，如果有，挤压它并通过身体的中央通道向下呼吸，进入脚下的大地，同时打开脚底。然后抬起你的脚趾，直至离开地面，然后放下。此时设想你自己通过它们向下植入大地。

第十步：建立一条从心脏到躯干的回路，先后通过骨盆、腿部、脚部进入大地。

此时此刻，你心中的感觉，就是无条件的爱，你创造了它，也接受了它，没有任何附加条件。
并且，你接受的爱越多，你创造的爱就越多，反之亦然，亘古不息。
当你在生活中能够自然而然地升起这种爱的感受，并以充满爱的心看待生活时，长久的幸福将会伴你一生。

写在最后

除了心灵密码，书中还详细介绍了“锚定密码”、“感觉密码”、“清除密码”、“呼吸密码”、“化学密码”和“精神密码”等其他六种心灵密码的练习方法，步骤详细，简单易学。

如果能够每天坚持练习1-2个动作的话，30分钟就好，用不了太久，随着自身能量的不断整合，能量通路的不断打通，神奇的量子翻转终会降临。

届时，身体和精神的不适将会消失无踪，一个自性具足、充满爱并能持续创造爱的“灵性自我”将被成功唤醒，你就能够在自己创造的生活中“心想事成”，尽情体验生活的一切馈赠。