文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在中，影响我们个人强大的，往往是我们内在的偏见和意识，你内心拥有更多的障碍，你越会让自己变得弱小而又自卑。

你内心的障碍越少，你的内心就会越来越强大，所以我们需要仔细觉察我们的意识有没有这三种思维障碍。

你越早发现，对于个人的成长来说越有益处，自然你的生命也会逐步打开。

第一种障碍，习惯以偏概全

在人生成长的路上，我们最需要提醒自己的是不要以偏概全。以偏概全是习惯用一件小事来否定整个人生的坏习惯。

举个例子来说，比如有些女人习惯认为自己苦命，每当发生一些小事，她们就会反复认为自己命不好。

一旦认为自己命不好，她们就会用这种错误的归因方式让自己陷入到长久的负面情绪中，让自己的命运越来越不好。

如果我们不是以偏概全，而是学会就事论事，一件事发生了，从不去否定整个人生，也不给自己贴标签，那么我们的生命就不会受到抑制。

从某个角度上来说，习惯以偏概全是我们最需要提防的思维陋习，一旦你习惯用这种方式来对待自己，你就会反复沉浸在焦灼与恐惧中，甚至不可自拔。

我们要学会积极地意识对待自己，我们就不会被这种负面意识限制自己，从每件事中去吸取成长的经验，我们就能摆脱那些负面意识对我们的塑造和影响，自然我们就能从这种障碍中走出来，从而让自己的生命拥有更加开阔的世界和视野。

我的一个同事曾习惯抱怨自己命不好，有次我友善提醒她不要用这种意识对待自己，而是相信自己是值得被祝福的人，在这种意识暗示下，她不再抱怨自己，即便发生不好的事情，她也会放平心态重新看待这件事，从而让她从过于抑郁的状态中走出来，逐步拥抱良好的自己。

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第二种思维障碍，受害者思维

如果一个人拥有受害者思维，往往来说，这种思维会让我们陷入到抑郁情绪中。受害者思维习惯认为所有的错都是别人的错，自己没有错，让自己陷入到悲伤的情境中。

一个人一旦拥有受害者思维，就会认为别人对不起自己，然后用这种思维无端指责别人，让别人觉得亏欠自己。

举个例子来说， 很多人都习惯认为原生家庭害了自己。一旦我们认为原生家庭害了自己，我们就在自己没有混好的情绪，用这种自主的意识对待自己。

当你陷入到受害者的思维的时候，你就会为自己没有成长，不愿面对找到各种各样的借口，但是事实上，受害者思维不仅无法帮助我们成长，甚至还会为我们的不成长找到一种合理的外衣，麻痹自己，让自己无法真正做主。

一个人的强大来自持续面对的意识，当你看到原生家庭对你的伤害的时候，其实就已经疗愈了一半。

我们看到那些伤害本质上不是帮助我们沉浸在伤害中，而是帮助我们去面对，甚至是帮助我们从那些伤害中逃离出来，让我们勇敢的活在当下，重新面对生活。

在成长的过程中，当我们懂得找到自己的主动权的时候，而不是长久沉浸在受害者的思维中，我们才能真正变得强大。

第三，乱贴标签思维

影响个人强大的与我们的乱贴标签思维有很大的关系。哈佛心理学家发现，乱贴标签往往来自绝大多数人都习惯先选定自己的立场，再来找支持自己立场的证据，以此来证明自己的立场是有道理的。

乱贴标签思维也是帮助我们在大量的信息下迅速判断的标准，但是如果一个人习惯贴标签，也会形成一定的思维定势。

这种思维定势下，我们很容易为自己找借口，从而减少自己的压力和挫折。举个例子来说，当我们习惯把责任一股脑都推给别人的时候，某些方面我们就不用承担多大的责任。

我的孩子愚笨，所以才会发展成这样，我们用贴标签笼统的归类虽然让我们快速判断，但是这种判断有时会呈现误差，也无法让我们看到事实。

而摆脱标签思维，带着发展的眼光来看待自己和别人的时候，我们就不会被标签所限定，甚至会刻意减少自己贴标签的行为，而是去思考对方行为背后的动机和原因，这才是我们增强对事实的了解，也会帮助我们从标签负面效果中走出来，从而更好尊重事实。

真正的强大来自我们放下内心的评判，而是学会就事论事，更是让我们懂得摆脱受害者思维，懂得好好爱自己，掌握自我的主动权。学会放下贴标签的思维，让自己用发展的眼光对待自己和别人，我们的生命才会越来越好。

今日话题：你认为影响一个人强大的与思维障碍有关系吗，欢迎探讨与交流。