文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在中，如果我们想要自信，就一定要了解自信的源头是什么？从本质上来说，自信的源头是内在的高能量，当你内心保持着良好的状态的时候，往往你的自信就会越强。

01第一个要点：尊重自我的智慧?

一个人的成长，请记住是逐步建立自我的过程，所以学会尊重自我，是增强自我能量的最根本的法则。

心理学发现，自卑来自比较，更来自无法看到自我的优点，而学会尊重自己，从本质上来说是看到自我生命的可贵，更是看到自我生命的成长过程。

每个人都需要明白一个事实，好的自信是激发自己面对生活的勇气，创造属于自己的生活，而不是在比较中丧失自己的斗志，变得萎靡不振。

学会尊重自我的智慧，也是我们相信大脑是可以重塑的。当你能够积极自我肯定的时候，你就会发现，原来人生最大的智慧是和自我连接，更是懂得相信自己身上的智慧。

尊重自我，从本质上来说也是读懂生命的独特性和生命的成长规律，不要把更多的时间浪费在自我的内耗上，而是通过对生命的看见，创造属于自我生命的奇迹。

好的自信是充分激活自我的过程，更是看到自我的可贵性，从现在开始，学会相信自己，尊重自己身上的智慧，敢于尝试，在积极的尝试和探索中，和时间做朋友建立强大的自我。

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第二个要点：和他人的生命的连接?

自信从不是凭空存在的，自信也是一种和他人的生命连接。和他人的生命连接来自我们对生命共性的审视。

事实上，和他人的生命发生连接，首先来自我们充分尊重自己，当你越能充分尊重自己的时候，你才会懂得，别人也是另一个自己，懂得尊重自己，你也会懂得尊重“另一个自己”。

此时你和他人的生命才会发生深刻的连接，每个生命借由尊重才能做好自我的发展和自我的探索。

和他人的生命发生连接，也是找到彼此生命的共同目标。事实上，所有的志同道合者，也是来自彼此的兴趣相投，当我们借由共同的目标，共同的成长兴趣，我们内在生命的领域也会逐步放大。

事实上，当你懂得连接他人的时候，你也会看到一个更广阔的人性和真实的人生是什么。

真正的自信从不是活在自我的臆想中，真正的自信是通过和他人连接，读懂人性的规律和人性的真实。

当我们能够读懂生命的规律和人性的真实时候，往往也会让我们的自信的基石更为强大。因为你内心不会发憷，而是会寻找彼此的共性，建立生命的连接。

好的自信是和更多的生命连接在一起，彼此影响更多的生命，更是唤醒更多的生命，如果我们想要自信，请学会和他人的连接，建立生命成长的共同目标，我们的自信才能越来越接地气。

无论是现在的读书会还是各种各样的学习，你会发现，其实所有自信的人，都是通过共同的成长目标建立属于自我的发展通道，自然我们的生命才会越来越强大。

第三个要点，净化自己的念头?，培养正念正知

如果我们想要自信，提升自我的念头，我们还需要净化自己的念头。在生活中，保持觉知能够增强自我的信心。

一念天堂，一念地狱。真正的自信是读懂生命的源头，更是读懂力量的源头。学会净化自己的念头也是我们增强自信的重要法则。

净化念头，从本质上来说，也是我们从他人生命的连接中延展而来。当你懂得净化自己的念头，你才会意识到好的生命是增强自己正气，正念和正知。

遇到挫折的时候，不要怀疑自己，不要丧失自己的斗志，而是敢于相信自己，激发自己内在的能量。

做事做人的时候，懂得双赢，不再追求自己的一己之利，这些都是增强我们自身能量的重要方法。

拥有正气，正念，正知也是告诉我们，懂得时刻净化自己的人才是最为有自信的，当生命遭受到内在的负面认知和念头的时候，时刻觉察自己，调整好状态，是我们保持前行的最好态度。

自信不是要证明自己有多么厉害，自信是一种深入和他人连接的过程，是读懂生命的本质，激活生命的本质。

当你能够激活更多生命的潜能和本能的时候，你才会深刻了解生命的要义是什么，更会通过相信自己的生活，活出自我生命的精彩。

今日话题：你认为自信是否来自内在的能量，欢迎探讨与交流。